月经总是提前怎么办？月经提前和月经不规律、月经推后、月经量少等诸多生理症状都属于月经不调，很多年轻女性由于卫生知识的匮乏，认为月经不调并不算是一种病，无需太过注意，其实月经提前等症状常常是身体健康异常的信号，一旦没有及时诊断调理，长久则有可能给女性生殖健康造成极大危害，导致女性不孕等健康后果，那么月经总是提前该怎么办，下文我们就请妇科专家对这种常见的月经异常现象给出专业建议。

　　【病理解析】月经总是提前是怎么回事？直接咨询

　　一：血热：月经提前作为常见的月经异常现象，在中医上讲属于体阳过盛，过量食用辛辣食物补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别；往往是身体健康异常的信号。

　　二：气虚：月经提前的另一中医解读是气虚，随着生活节奏加快，很多劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然；调理的前提是准确定位病因。

　　【专家讲堂】月经总是提前该怎么办？

　　一、饮食调理：根据上述月经提前的病理解析，血热型月经提前患者首先应从饮食加以自我调理，应多吃新鲜水果和蔬菜；少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品；忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。以帮助自身快速调节经期恢复正常功能。

　　二、作息调节：女性月经提前也常常和不良生活习惯息息相关，所以要维持心情开朗，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。此外，月经周期内要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力；避免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等，这些都可以有效减缓月经不调症状。

　　【健康贴士】重视月经不调危害，定期参加专业妇科体检

　　月经不调等常见妇科病发病率明显呈逐年上升和年轻化趋势，约40%以上的性成熟女性都有不同程度的月经不调症状，诱发严重妇科疾病的几率比健康人群高出许多，定期参加专业妇科检查，可以对月经不调等病症加以及时诊断，并采取有效的医疗护理措施，对女性健康意义重大，是女性预防妇科病最有效手段。

　　★推进非营利性妇科医疗服务、城南妇科公益体检暖人心

　　作为常熟市首家非营利妇科医院，城南妇科始终以正确诊断、规范治疗、透明收费、优质高效的为医疗服务准则，致力于打造常熟首家平价专业妇科医院，切实解决普通女性“看病难，看病贵”的医疗困境，常年推行公益体检、城区义诊等一系列面对常熟女性的医疗公益活动，对于困扰女性的常见月经不调等妇科症状，更是推出以传统中医调理为主的多种检查治疗套餐，受到常熟社会各界的广泛瞩目和老百姓的交口称赞。

    （温馨提示：文章只是简单的阐述介绍，女性可根据自己的生理周期，做好经期前后的卫生保健并保持积极心态，建议点击妇科在线专家一对一咨询健康话题，并了解更多常熟城南妇科医院月经不调诊疗及妇科公益普查活动的相关信息细节，私密QQ：97000059、健康热线400-0431-119 | 86110777。）

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