阴道松弛要如何改善？通常来说，阴道松弛多发生于女性生育之后，阴道松弛的主要特征为粘膜皱褶会变少或变浅，性交或运动时，会有不自主的吸气排气现象，阴道松弛不仅会严重影响夫妻间性生活的质量，也为细菌的肆虐提供了便利之门，随着女性两性生活的低龄化，阴道松弛也开始表现在年轻女性身上，那么阴道松弛要如何改善呢？女性朋友可以选择专业的微创紧缩技术，同时也可通过自我锻炼加以改善。

　　【专家介绍】阴道松弛要如何改善？

　　对于未生育的年轻阴道松弛女性，其阴道生理结构并没有受到功能性损害，通过一些简单的恢复性锻炼，可以让年轻女性快速恢复阴道弹性，而由于生育而受到功能性损害的阴道松弛患者，常见锻炼方式的效果则极为有限，女性顺产分娩时阴道应力性扩张已经损害了一定组织功能，这就需要通过手术方式加以修复。


　　1、卧式锻炼：此种锻炼方式的要点为，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2、站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提，类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，一段时间后就可以感受锻炼的效果了，年轻女性朋友也要注意性生活不要过于频繁。

　　【专家讲堂】阴道紧缩术原理，及韩式微创技术的优势！

　　阴道紧缩术是为提高夫妻性生活质量和改善生殖健康状况而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤不同程度进行修补，通过手术 修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态以达到良好的修复效果和身心感受。

　　韩式阴道紧缩术在局麻下采用一步阴道前庭半弧形切口，在粘膜下做锐性剥离，用可吸收线缝合收缩肌肉，此方法不切入阴道内，不易感染，阴道内无瘢痕，不影响粘膜的敏感性。韩式阴道紧缩术相对传统手术，修复后外观更为自然优美，对女性阴道创伤更小，恢复效果更好，确保术后阴道松弛率更低。

　　◆省内妇科整形专家亲诊：常熟城南妇科医院医资力量雄厚。所有阴道紧缩术均由资深、权威、从医几十年的专家亲临亲诊、全程把关，保障韩式阴道紧缩术的最佳效果。加上副主任级别以上的麻醉医师和国家标准的无菌手术室，严格监控整个手术过程，确保手术安全性，同时女性朋友也要遵循医嘱做好术后恢复工作。

　　◆平价合理阴道整形费用：常熟城南妇科医院是直属卫生部门的正规非营利性医院，韩式微创阴道紧缩术诊疗费用采用卫生部门统一价格标准，降低自主定价，并由卫生部门提供一定的医疗额度补贴用于公益健康活动的推广和开展，是常熟地区最平价而不平质的专业妇科整形医院，受到常熟社会各界和业内高度赞誉。

    （温馨提示：本文只是一种简单的阐述，女性应根据自己的实际生理及健康需求，选择一种适合自己的阴道松弛改善方法，建议点击与妇科在线专家一对一咨询，了解更多常熟城南妇科医院临床韩式阴道紧缩术术技术及费用相关信息细节，私密QQ：97000059、咨询电话400-0431-119 | 86110777。）

（温馨提示：文章只是简单的阐述介绍，女性可根据自己的生健康状况，做好日常个人卫生保健并保持积极心态，建议点击妇科在线专家一对一咨询健康话题，并了解更多常熟城南妇科医院多囊卵巢诊疗技术及公益普查活动的相关信息细节，私密QQ：、健康热线 | 。）

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