人流后应该吃点什么？人流是时下最常见的妇科手术，由于无痛人流可以快速的帮助女性朋友解除早孕带来的困扰和苦恼而备受年轻女性朋友的关注，但是人流对女性朋友的健康危害也不容忽视，需要女性朋友在做完人流后做好自身的卫生保健工作，也因此很多女性朋友都在常熟城南妇科医院网站上层咨询：人流后应该吃点什么？就此问题，下文我们请常熟城南妇科医院专家来详细介绍一下相关知识。

　　【专家介绍】人流后应该吃点什么？

　　1、人流后补充蛋白质

　　人流后女性如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

　　2、人流后禁吃生冷食物

　　人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


　　3、人流后补充水分

　　经过无痛人流手术后，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水 分的蒸发量；在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　4、人流后控制脂肪

　　人流手术后在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    【专家提示】网络预约无痛人流特惠活动火热进行中

    城南妇科12周年院庆，今冬正式推出早孕医疗援助流系列特惠项目，以同于国家定价的透明收费，全面恪守女性朋友隐私需求，提供更贴心舒适，更安全可靠的无 痛人流诊疗服务。即日起常熟女性通过城南网络预约无痛人流诊疗服务，即可享受全绿色通道服务，免收专家挂号费，无需排队等待，更免费赠送超值术后保宫营养 套餐服务，进一步了解早孕医疗援助相关细节请点击在线咨询。

    医院地址：常熟市宽城区芙蓉路256号（联合书城西侧即是）详细路线请点击这里。

（温馨提示：文章只是简单的阐述介绍，女性可根据自己的生健康状况，做好日常个人卫生保健并保持积极心态，建议点击妇科在线专家一对一咨询健康话题，并了解更多常熟城南妇科医院多囊卵巢诊疗技术及公益普查活动的相关信息细节，私密QQ：、健康热线 | 。）

上一篇：做完人流后休息多少天好？ 下一篇：下一篇：自然流产该怎么办？